jem nie jem

40g platkow to pol szklanki ? ja jak mam wene to daje 100g do mikrofalowki, pozniej do tej michy dolewam zimnej wody + bialko, miksuje i wypijam , jakis litr obietosci wiec da sie wcisnac tych jajek to bym nie dal rady, wogole jajek nie jem, niejadalna rzecz jak dla mnie, podobnie jak celbula, rowniez niejadalna

tłuszczy w diecie brak rzeczywiście , ale jestem szczupły i widać mi kaloryfer dlatego nie chcę przybrać przypadkiem trochę tłuszczu ;/ 3 razy pod rząd już nie jem płaktów zamiast tego jem 2 razy ryż ale to nic nie zmieniło ;p

drugi dzień nie jem twarogu dla testu, zobaczymy. raczej różnicy nie widzę, ale lubię, i uważam, że kostka nie zaszkodzi

jarus wazne, ze gadaja nie jem orali, unikam tluszczy, nie pale, nie pije wiec mysle jeszcze troche pociagne

[...] ile ważyła twoja panga Jak liczyć cięcie,noszenie,rąbanie i układanie drewna przez 4h?? to bardziej aeroby czy siłówka?? Jestem trup nie ma na nic siły po tym nawet przyznaje sie bez bicia że nic nie jem. Kurde złamałem stylisko od siekiery Jabpol twoja mozzarella to jakaś konkretna? Arla może?? Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-08-20 20:43:59

Nie do końca aktualne, bo nie jem tego w tej chwili, ale było na obiad jakiś czas temu!! Zapiekany ryż z twarogiem i jabłkami z dodatkiem cynamonu!

Wow Domer No teraz to ja nic nie jem ale dzisiaj na obiad było sushi. Zdjęcia nie robiłem bo w tych skośnych knajpach to by uznali jeszcze za jaką obrazę i mogli by mnie z karata załatwić. Ale dobre i w sumie jak na żarcie w knajpie to ryż z surową rybą awokado czy ogórkiem to chyba nic strasznego

Chudy mielony twarozek z lidla Jak dla mnie idealna opcja na wieczor, wchodzi jak serek homogenizowany Oczywiscie nie jem calegopudelka xD (zeby nie bylo) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2008-12-02 19:49:34

nikt by mi nie uwierzył, że nie jem pizzy, bo nie mam ochoty. Raczej "bo już zjadłam 7 i na 8 nie mam miejsca, ale pójdę do ubikacji po herbatce przeczyszczającej i zrobię"

nikt by mi nie uwierzył, że nie jem pizzy, bo nie mam ochoty. Raczej "bo już zjadłam 7 i na 8 nie mam miejsca, ale pójdę do ubikacji po herbatce przeczyszczającej i zrobię" hahahahahahahahahahahahahahahaha albo wezmiesz zastrzyk na rozluznienie miesni %-)

Proste- ja jako watla kobieta moge zjesc jednego schaboszczaka i potem nie jem 3 dni, a tu mlodzieniec 3 kotlety na jednym posiedzeniu

nie, nie widzialem a tam smakuje mi to jem nie mysle z czego to

jak chcesz zgubić tłuszcz to najważniejsza jest dieta Tak wiem, mam taką własną. :) Pije dużo wody mineralnej, nie jem po 18, staram się jeść dobrze przygotowane obiady nie gotowe ;) i przede wszystkim jem regularnie :) dostane sprzet i dopracowywuje diete ;) ale dziękuję mimo wszystko :)

[...] do TYCIA :D ale tego złego ;/ 10 .WYNIKI SILOWE akurat się nie popiszęgdyż ćwiczę w domu a tutaj mam tylko 90kg wiec nie wiem ile max biorę :D 11 . Czy masz dietę?: Nie jem słodyczy... a co do diety.. nie stać mnie na nią... jem normalne obiady itp co nie znaczy że nie zwracam uwagi na to i owo :) 12. No i co teraz mam wziąść po tym napalmie [...]

[...] to juz nie zdarze ugotowac, ale orzechy jak najbardziej moge troche wszamac, ale tez garsc, gora dwie i tak po przyjezdzie na rowerze (25-30 minut pedałowania) do roboty zjem jedna kanapke 2. Tak wlasnie robie 3. Posiłek po powrocie do domu jeszcze jestem spragniony to zjadam sporo zupy, najczesciej jest to pomidorowa z ryzem lub [...]

[...] GAZOWANEJ WODY NA APETYT., ale orzechy jak najbardziej moge troche wszamac, ale tez garsc, gora dwie i tak po przyjezdzie na rowerze (25-30 minut pedałowania) do roboty zjem jedna kanapke JAK PISALEM, STOPNIOWO PRZYZWYCZAJAJ ORGANIZM 2. Tak wlasnie robie 3. Posiłek po powrocie do domu jeszcze jestem spragniony to zjadam sporo zupy ZUPY OK [...]

Ok wszystko w miare jasne. Tylko napisalem, że po treningu np jem banana i 30 min po tym pelnowartosciowy posilek. I dopiero po tym chcialbym zastapic nastepny bulkiem np. Czy moze tak byc ? Czy lepiej dac tak jak mowisz s.m.p.a bezposrednio po treningu zamiast tego banana ? Glownie chodzilo mi o zastapienie posilku jednego, bo po prostu troszke [...]

Nie chodzi tu o mnie bo Ja ćwiczę w środku dnia i na noc nie jem ciężkich posiłków bo nie mogę spać wtedy. Chodzi mi o regułę spożywania węglowodanów po treningu , czy jest konieczność jedzenia ich na noc bo według mnie nie ma i wystarczy białko do nocnej regeneracji.

Słuchaj jak ja mam dietę robic jak mam 16 lat ? ja nie pracuję na siebie i nie zawsze u mnie mięsko jest na obiad. Chodź tyle że rzuciłem chipsy coce fast foodów nie jem moja dieta to wsumie .. owsianka mleko ser biały jak mięso to ryż/kasza rzadko ziemniaki.

to nie chodzi o to że mi nie smakuje, tylko bym musiał nie wiedzieć co jem. nie przełknę podrobów i tak już mam a są fajną TAŃSZĄ alternatywą do piersi kurczaka/indyka Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-07-28 18:20:06